济南戒网瘾的有效方法

概述

 济南戒网瘾学校哪家好_济南戒网瘾的有效方法?如何引导青少年正确使用互联网、预防和纠正青少年网络成瘾症,成为家庭教育一项艰巨而紧迫的任务。笔者认为,要让孩子摆脱网瘾,首先要及 早认识网瘾的症状,其次要了解孩子上网成瘾的原因,最后才能有效的进行干预。 一、 网络成瘾的症状 网络成瘾属于一种精神障碍疾病,纽特教育的江校长认为长时间上网会在大脑诸多神经元中制造“上网兴奋点”,这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋,这种成瘾的病理与吸毒、赌博十分相似,也和吸毒、赌博一样很难戒断。主要症状有:

 
强烈的依恋性 网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配,上网也演变为其主要的心理需要,上网时间和精力所占比例逐渐加大,进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网 时,会体验强烈的渴求,甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应,上网后情况好转。上网在其生活中 占主导地位,注意和兴趣单一指向网络,工作、学习动机减弱,生活质量下降。
 
 情感淡漠 成瘾者对网友如胶似漆,相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露,把情绪隐藏起来,转而在网上倾吐和宣泄。 另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。
 
人际交往范围变窄 网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性,但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难,从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫 折,两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间,现实的人际关系逐渐疏远或恶化,对周围的人和环境采取逃避或 对抗的态度。另外,网络成瘾者的语言表达能力下降,出现人际交往障碍。
 
 意志力薄弱 网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害,企图缩短上网时间,但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后,就会变得焦躁不安,不可抑制地想上网,最后 成瘾行为反复发作,并且表现出更为强烈的倾向。
 
网络成瘾和吸毒、赌博一样,是一种精神依赖病症,一旦陷入,很难自拔,只有及早现,及早引导,才能防患于未来。但切不可操之过急,搞一刀切。最好的办法是 多与孩子进行沟通,让他们感到家庭的温暖。 上网成瘾的原因 网瘾的成因是多方面的,但就教育失误而言,就包括家庭、学校、社会的因素。
 
很多学生沉迷网络的原因是因为生活单一,没有其它的娱乐活动。学生怎么能戒掉网瘾?家长可以多陪陪孩子,抽出时间带领孩子去尝试各种有趣的活动,比如唱歌、跳舞、下棋、运动等等,发现并培养孩子其它有益的兴趣。孩子有了自己喜欢的兴趣爱好,注意力就会从网络中移开,会花费大量的时间和精力在兴趣爱好上,这会降低孩子的网络使用时间,消减孩子的网络依赖,让他们用多样的兴趣和爱好淡忘网瘾、替代网瘾。
 
精神空虚 孩子沉迷于网络,最伤心的是父母。但许多家长并不知道,孩子的行为到了这种地步,其中许多原因是家长造成的。大多数家长平时忙于工作,对孩子的照顾只是满 足于“吃饱了,喝足了,穿暖了,兜里有点零花钱”,不知道孩子最近的烦恼是什么,和同学有没有矛盾,12号楼的那个男孩最近总爱欺负他,他该怎么办?孩子 在父母那里寻求不到这种爱,于是就到网上寻找,他们会用化名和网友聊天、骂人、畅所欲言。
 
如果孩子网瘾严重,家长和学校都已经解决不了的时候。家长可以带孩子去咨询心理咨询师,让心理咨询师疏导孩子心理,治疗孩子网络依赖心理。或者送学生去专业戒网瘾机构,帮助孩子来戒除网瘾。当然,无论哪一个,家长都不能放任不管,一定要陪伴孩子,和孩子一起努力。
 
戒除“网瘾”,寻求别人的支持和帮助非常必要,最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们监督;当“网瘾”出现时,请他们及时提示,帮助克服。平时的活动,要多与学习好的同学在一起,与他们一起上课,一起自习,一起交流,在他们的带动和帮助下,有助于你淡化网瘾,把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时,比如已经按计划实行一周,不妨对自己进行奖励或暗示,学会为自己加油。
 

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